根据国家高级营养师推荐的时刻表制作的提醒小工具（饮水、眼保健操）

定时提醒上网的人喝水、做眼保健操
可以设置喝水的时间点和喝水的量，做眼保健操的时间点和持续做多久
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默认时刻表是根据国家高级营养师推荐来设定的