您是否发现自己无意识地检查网站，并希望自己不那么频繁地这样做？ Chrome 版 Calm 会邀请您深呼吸，然后再让您查看“黑名单”中的网站。它不会阻止您做任何事情，而是让您更加注意自己正在做的事情。如果您在深呼吸后意识到自己正在无意识地检查网站，那么此时您可以简单地关闭页面，或者通过 www.calm.com 获得更健康的休息时间。

我们相信此扩展程序会比网站拦截器或完全阻止网站的扩展程序更有效，因为这些类型的扩展程序最终会变得非常烦人，以至于我们将其卸载。

如果呼吸气泡对您来说过于频繁，我们提供了多种调整此扩展的方法。您可以在黑名单中添加和删除站点。您还可以使气泡出现的时间百分比更小（例如，如果您只想要偶尔的正念提醒），并且您可以设置在允许再次出现呼吸气泡之前必须经过的最短时间（例如，如果一旦您开始休息，您希望至少有 15 分钟的时间没有正念提醒）。

欢迎使用更平静的镀铬！